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中医推拿培训脖子酸痛怎么按摩?

2022-07-19

 脖子酸痛怎么按摩?跟着中医小儿推拿培训的小编来看看吧。

一、按揉天宗穴


取穴位置:天宗穴的具体位置位于背部肩膀与腋下的三分之一处

按摩手法:取穴的时候应使上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌阽在右肩膀二分之一处。手指自然垂直,中指指尖所碰触之处就是天宗穴。点、按、揉此穴会产生强烈的酸胀感,可放松整个肩部肌肉。

功效:治疗肩部疼痛,肩背部损伤等局部病症,气喘。

二、揉按风池穴
 

取穴位置:风池穴看起来很不显眼的一个穴位,但是这个穴位能调理很多种疾病,经常按柔的话可以起到预防的作用,在我们电疗多年调理病例的经验中,有很多病症都需要调理风池穴这个穴位,我们在具体介绍下风驰穴的具体用处。

按摩手法:平日落枕,一般人都会伸手就推拿脖子上痛苦悲伤的位置,那就是风池穴。平日取穴,头略低,耳后两个凹陷处椎骨两侧就是风池。揉此穴位只需双手扣在后脑,双手拇指恰好点在风池,进行点揉,由左向右,揉的时间以恬静为主,有人觉得越揉越惬意,那就多揉一会儿,有的人揉了一会儿就觉得头晕,可以少揉一会儿,力度适中即可。

功效:头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。

三、按揉天牖穴


取穴位置:乳突后下方,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。

按摩方法:取坐位,用拇指指腹按揉3分钟,可两侧同时进行,手法用力适中,局部有明显酸胀或酸痛感。此穴相当于第3颈椎横突处,因第3颈椎横突较长,常为颈部酸痛处。

功效:经常按摩此穴可改善血压偏高、头痛、头眩、项强、耳鸣等症。

四、揉拿肩井穴
 

取穴位置:肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

按摩手法:1、用右手的食指,中指,无名指按摩左肩的肩井穴,用力按压5秒之 后 慢慢放开,重复十次之后换左手;2、用左手的食指,中指,无名指按摩右肩的肩井穴,依然是重复十次。

功效:治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。


上述就是按摩培训的小编简述的资讯,希望能帮助到大家。

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